د. لؤي المساعيد - طالقولون العصبي هو الاسم الشائع لحاله مرضيه تعرف بمتلازمه اضطراب الامعاء ) IBS ) , والقولونcolon) ) هي كلمه انجليزيه تعني الامعاء الغليظه , وما يميز هذه الحاله عن غيرها من الامراض ,انها عباره عن خلل وظيفي يسبب اضطرابات تصيب الامعاء الغليظه ,اي انه ليس هناك مرض عضوي يصيب الامعاء بحد ذاتها ,فالمشكله تكمن باضطراب الامعاء الغليظه كاستجابه لبعض المأكولات والمشروبات او الانفعالات النفسيه .
اما بالنسبه لأعراض القولون العصبي التي تصيب غالبيه المرضى , فهي الام مزمنه في منطقه البطن تزول بمجرد عمليه الاخراج , بالاضافه الى النفخه والشعور بعدم الراحه ,وهناك بعض الاعراض التي تتفاوت من مريض الى اخر,فقد يشعر البعض بحاله من الامساك خاصه في فتره الصباح,عاده ما تكون مصاحبه لاصوات حركه الامعاء,التي يسمعها المريض او القريبين منه,وقد يشعر البعض الاخر بتكرر عمليه الاخراج والرغبه المستمره في التغوط .
وقد يشكو البعض من اعراض هي محل شك فيما اذا كانت خاصه بالقولون العصبي ,كتسارع ضربات القلب وصعوبه في التنفس بالاضافه الى الم في منطقه الصدر ,فهنالك علاقه مابين الاضطراب النفسي المثير للقولون وتسارع ضربات القلب ,فمن البديهي ان الحاله النفسيه تؤثر في سرعه نبضات القلب بالاضافه الى تأثيرها في الجهاز الهضمي وذلك من خلال الجهاز العصبي,كما وتلعب الغازات المتجمعه دورا في الالم الموجود في منطقه الصدر,خاصه اذا اقترن القولون العصبي بمرض الارتداد المريئي , فهما يجتمعان معا لتكوين الم صدري لا يستطيح حتى الاطباء تفريقه عن الم الجلطه القلبيه الا بعد اجراء الفحوصات اللازمه,بالاضافه لدورهذه الغازات في صعوبه التنفس, ويجدر بمن يعاني من مثل هذه الاعراض اجراء فحوصات طبيه شامله لاستثناء اي امراض اخرى اكثر جديه, فلا يمكن القول بأن هذه الاعراض خاصه بالقولون العصبي الا بعد التأكد من عدم وجود اي خلل في القلب والرئتين او الغدد الصماء .
وقد يسأل البعض عن امكانيه علاج هذه الحاله التي تؤرق فئه كبيرة من المصابين , خاصه من النساء,وعن نوع الحميه الغذائيه التي يجب اتباعها, نقول انه لا يوجد علاج قطعي للقولون العصبي لان هذا المرض كما ذكرنا سابقا هو اعتلال وظيفي معوي وليس مرض عضوي , كما انه لا يوجد حميه غذائيه معينه تلائم جميع المرضى , فقد تكون الاطعمه المفيده للبعض ضاره للبعض الاخر, ومن هنا يأتي دورالمريض ليتكاتف مع الطبيب لايجاد العلاج الانسب الذي يتلاءم مع حاله كل مريض على حدا, فالطبيب يقرر نوع الادويه التي يجب تناولها , كالادويه التي تنظم حركه الامعاء والهضم بالاضافه الى طاردات الغازات والملينات , اما المريض فهوالذي يحدد نوع الاطعمه التي يجب تجنبها .
وبشكل عام ينبغي على مريض القولون العصبي تجنب التوتر والاكتئاب والاقلاع عن التدخين تدريجيا , بالاضافه الى شرب كميات كافيه من السوائل وتجنب البقوليات والاطعمه الغنيه بالدهون والمشروبات الغازيه والقهوه , ومن اهم الاغذيه التي تساعد مريض القولون العصبي تلك الغنيه بالالياف سريعه الذوبان , كالخضروات الخضراء والفواكه والشعير التي يجب اضافتها للنظام الغذائي بشكل تدريجي فهي تلعب دورا مهما في تنظيم حركه الامعاء بالاضافه لدورها في خفض نسبه الكولسترول وابطاء عمليه دخول الغلوكوز للدم وبالتالي السيطره على مستوى السكر فيه , وهناك بعض الاعشاب المستخدمه والتي اثبتت فاعليتها في التخفيف من مشاكل القولون , كعشبه الشمر المحلاه بقليل من العسل بالاضافه للنعناع ,البابونج ,الكمون ,الينسون والزنجبيل.
ويبقى دائما عنصر التمارين الرياضيه هو الاحل الانسب لمعظم المشاكل الصحيه ومن بينها القولون العصبي لما له من دور مهم في التخفيف من حدة التوتر والاكتئاب وضغوطات الحياه اليوميه, التي تشكل السبب الرئيسي لمتلازمة اضطراب الامعاء (القولون العصبي) .
