تعبّر الصحة النفسية عن ما هو أعمق من مجرد غيابٍ للاضطرابات النفسية، فهي تجسّد قدرة الإنسان على التكيّف والاتزان في مواجهة تحديات الحياة، وتُعرّفها منظمة الصحة العالمية بأنها قدرة الفرد على إدراك إمكانياته ومواجهة ضغوط الحياة اليومية بثقة ومرونة، ومن هذا المنطلق، لا تُعدّ الصحة النفسية شأنًا فرديًا بحتًا، بل عنصرًا أساسيًا في استقرار المجتمعات ونموّها الاقتصادي.
في الأردن، يُعدّ الاكتئاب والقلق من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا وتأثيرًا، فقد أظهرت دراسة أعدّها باحثون أردنيون ونُشرت في المجلة الدولية Journal of Affective Disordersعام 2023 أن نحو خُمس الأردنيين يعانون من أعراض مرتبطة بهذين الاضطرابين، فيما ترتفع النسب بين فئة الشباب لتتجاوز النصف حسب ما ورد ببعض الدراسات، ورغم ذلك ما زالت هذه الحقائق مغيبة وبعيدة عن النقاش العام.
يعود هذا التغييب في جزءٍ منه إلى طبيعة المعاناة النفسية التي يصعب رصدها أو قياسها من قبل الاهل والدائرة المحيطة بهذه الفئة، فبينما تترك الأمراض الجسدية والعضوية آثارًا واضحة، تبقى الاضطرابات النفسية غير مرئية في الغالب، والإنسان بطبعه يميل إلى التركيز على ما يمكن ملاحظته، فيغفل عمّا يجري داخله من تعبٍ أو إنهاكٍ نفسيٍّ متراكم ولا يُعدّ ذلك نقصًا في الاهتمام، بل سلوكًا طبيعيًا يجعلنا نلتفت لما هو واضح أمامنا أكثر مما نحسّه في أعماقنا.
لكن العوامل الفردية لا تفسّر وحدها هذا الصمت، إذ تُسهم الثقافة الاجتماعية بدورها في تعميقه، فما زال كثيرون ينظرون إلى الحديث عن القلق أو الحزن كدليل ضعفٍ لا كخطوة نحو الفهم والعلاج، ويؤدي هذا التصور إلى ما يُعرف في علم السلوك بـ«الجهل الجمعي»، حيث يعتقد كل فرد أنه الوحيد الذي يعاني بينما يلتزم الآخرون الصمت ذاته، ومع مرور الوقت، يتحول هذا الصمت إلى جدارٍ يفصل الناس عن بعضهم ويزيد شعورهم بالعزلة.
هذه العزلة هي أحد الأوجه الصامتة للألم النفسي، فالشعور بعدم الفهم أو بانعدام الدعم يزيد من حدة القلق ويُضعف الحافز ويؤثر في نوعية الحياة، وتشير الأبحاث إلى أن الوحدة ترتبط بارتفاع معدلات الاكتئاب وحتى بالأمراض الجسدية المزمنة، فهي تجربة شخصية في ظاهرها، لكنها في جوهرها قضية اجتماعية تمسّ الروابط الإنسانية التي يقوم عليها تماسك المجتمع.
ومن هنا، يصبح من الطبيعي أن تتجاوز آثار الاضطرابات النفسية البعد الإنساني لتطال الأبعاد الاجتماعية والاقتصادية أيضًا. فحين يفقد الأفراد قدرتهم على العمل أو التعلم أو التفاعل الإيجابي مع محيطهم، ينعكس ذلك مباشرة على الإنتاجية والاقتصاد، ووفق تقديرات منظمة الصحة العالمية، تُكلف اضطرابات الاكتئاب والقلق الاقتصاد العالمي أكثر من تريليون دولار سنويًا نتيجة انخفاض الإنتاجية، بينما يُظهر كل دولار يُستثمر في العلاج مردودًا يقارب أربعة أضعافه، وفي الأردن، تتجلّى هذه الخسائر في ضعف الأداء في بيئات العمل، والتسرّب الدراسي، وتراجع الكفاءة العامة، وارتفاع معدلات العنف،مما يجعل الاستثمار في الصحة النفسية ضرورة اقتصادية بقدر ما هو التزام اجتماعي وإنساني.
وفي سوق عملٍ يواجه تحديات البطالة والضغوط المعيشية، تزداد أهمية الاهتمام بالصحة النفسية كعاملٍ مؤثرٍ في القرارات والدافعية ومستويات الإنتاجية عند الافراد، فالتوتر المستمر يحدّ من القدرة على التفكير السليم ويقلل من جودة الأداء، ومن ثمّ، فإن رعاية الصحة النفسية ليست رفاهية، بل استثمار في رأس المال البشري الذي يمثل الركيزة الأساسية لأي نهضة تنموية.
ومع ذلك، فإن بعضاً مما يجعل هذه الحالة مؤذية يمكن أن يكون أيضًا بداية لحالةالتعافي، فالعلاقات الإنسانية القوية هي خط الدفاع الأول في مواجهة الضغوط النفسية، والمجتمع الأردني يمتاز بتماسكه وروابطه الاجتماعية العميقة، سواء داخل الأسرة أو بين الجيران والأصدقاء، ومن الممكن ان تتحول هذه الروابط، إذا أُعيد إحياؤها بوعي، إلى مصدر دعمٍ فعّال يخفف من الضغوط ويعزّز الشعور بالأمان والانتماء، فالمساندة لا تحتاج دائمًا إلى علاجٍ متخصص، بل أحيانًا إلى تواصلٍ صادقٍ يبعث على الطمأنينة.
كما يمكن للمدارس والجامعات وأماكن العمل والمؤسسات الاجتماعية أن تساهم في تعزيز هذا الوعي من خلال خلق بيئات تشجّع على الحوار والانفتاح، فعندما يتحدث المعلم أو الزميل أو المدير عن تجاربه النفسية بشفافية، فإنه يرسل رسالة إيجابية مفادها أن المعاناة ليست ضعفًا، بل جزء من التجربة الإنسانية التي يمكن تجاوزها، وتُظهر الدراسات أن الأشخاص يصبحون أكثر استعدادًا لطلب المساعدة عندما يرون من يثقون بهم يفعلون ذلك.
ويبدأ التغيير بخطوات واقعية وبسيطة: تعزيز الخصوصية في طلب المساعدة، وتسهيل الوصول إلى خدمات الدعم النفسي، ودمج الرعاية العاطفية في التعليم والعمل وحتى التأمين الصحي، والحديث الإيجابي عن قصص التعافي بدل وصمها، فحين تتعامل الأسر والمجتمعات مع الألم بوعيٍ وتعاطف، تصبح هي الخط الأول للشفاءمن خلال الوقاية والدعم والعلاج.
في النهاية، تعكس الصحة النفسية الطريقة التي يرى بها المجتمع الإنسان، في ضعفه كما في قوّته. إنها ليست قضية طبية فحسب، بل مقياس لحيوية المجتمع وقدرته على الاحتواء، وحين ندرك أن الراحة النفسية ليست ترفًا بل أساسًا للحياة الكريمة، نصبح أقرب إلى تحقيق الرفاه بمعناه الحقيقي..
