تفرض موجات الحر خلال فصل الصيف تحديات إضافية على الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة، وفي مقدمتهم مرضى السكري، إذ تزداد احتمالات التعرض لمشكلات في القدمين قد تبدأ بإصابات بسيطة، لكنها قد تتطور إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تُكتشف أو تُعالج في الوقت المناسب.
وتؤكد جمعية السكري في المملكة المتحدة أن ارتفاع درجات الحرارة يجعل العناية بالقدمين أكثر أهمية، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من تلف الأعصاب الناتج عن السكري، والذي يقلل القدرة على الشعور بالجروح أو الحروق.
وأوضحت ناتاشا مارسيلاند، كبيرة المستشارين السريريين في الجمعية، أن استمرار ارتفاع مستويات السكر في الدم، إلى جانب ضغط الدم والكوليسترول، قد يؤدي إلى تلف الأعصاب في القدمين، ما يجعل المصاب غير قادر على ملاحظة الإصابات الصغيرة، وهو ما يتيح للبكتيريا فرصة التسبب في العدوى.
وأضافت أن مشكلات شائعة مثل البثور أو إصابات أصابع القدم قد تتحول إلى تقرحات والتهابات خطيرة، وقد تصل في بعض الحالات إلى بتر القدم إذا لم يتم التدخل العلاجي مبكرا.
لماذا يزداد الخطر في الطقس الحار؟
بحسب مارسيلاند، قد يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى تورم القدمين لدى بعض مرضى السكري، ما يجعل الأحذية أكثر ضيقا ويزيد الضغط على أصابع القدم والكعبين، الأمر الذي يرفع احتمالات ظهور البثور والجروح.
كما حذرت من ارتداء أحذية غير مناسبة، حتى وإن بدت مريحة، لأنها قد تتسبب في تفاقم المشكلات الموجودة أو التسبب بإصابات جديدة، مؤكدة أن الحذاء المناسب يخفف الضغط على القدمين، ويحسن الحركة، ويساعد في الحفاظ على الدورة الدموية.
خطوات لحماية القدمين خلال الصيف
وقدمت جمعية السكري في المملكة المتحدة عددا من الإرشادات التي تساعد مرضى السكري على حماية أقدامهم خلال فصل الصيف، أبرزها:
فحص الحذاء من الداخل والخارج قبل ارتدائه للتأكد من خلوه من أي جسم قد يسبب إصابة.
ارتداء جوارب مصنوعة من أقمشة تسمح بمرور الهواء وتمتص الرطوبة.
تجنب الأحذية المفتوحة التي قد تسبب احتكاكا أو بثورا بين أصابع القدم.
اختيار أحذية توفر حماية جيدة ودعما مناسبا للقدمين لتقليل خطر الجروح والتقرحات.
كما أوصت الجمعية بترطيب القدمين يوميا باستخدام كريم مرطب، ويفضل أن يحتوي على مادة اليوريا للحفاظ على صحة الجلد، مع وضع واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 عند تعرض القدمين لأشعة الشمس، على أن يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVA).
وفي الوقت نفسه، شددت على ضرورة تجنب المشي حافي القدمين، حتى على الشواطئ، لأن الرمال الساخنة قد تسبب حروقا قد لا يشعر بها بعض مرضى السكري نتيجة ضعف الإحساس في القدمين، داعية إلى ارتداء أحذية مخصصة للشاطئ أو السباحة ذات نعال مطاطية توفر الحماية اللازمة.
