يعتاد بعض الأشخاص على القيام بسلوكيات يومية متكررة، مثل التأكد أكثر من مرة من غلق الأبواب أو إطفاء الموقد قبل النوم. ورغم أن هذه الطقوس قد تبدو طبيعية للوهلة الأولى، إلا أنها قد تكون في بعض الحالات مؤشراً على اضطراب الوسواس القهري. كيف يُميز الخبراء بين العادة والوسواس القهري يوضح اختصاصي الطب النفسي الألماني توبياس هورنيغ أن الفارق الأساسي يكمن في مستوى الضيق النفسي المصاحب للسلوك، والوقت الذي يستغرقه. فالمصاب بالوسواس القهري يشعر برغبة قهرية في التفكير أو القيام بسلوك معين، رغم إدراكه أنه غير منطقي أو ضار أحياناً. على سبيل المثال، يقوم الشخص المصاب بترتيب حقيبته ليس للمتعة، بل بدافع القلق الداخلي، مع شعور بالإجبار على تكرار السلوك لتفادي ما يراه “كارثة محتملة”. ما هو اضطراب الوسواس القهري؟ يُعد اضطراب الوسواس القهري أحد اضطرابات القلق، ويتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية (وساوس) تدفع الشخص إلى تكرار سلوكيات معينة قهرياً، ما يعرقل حياته اليومية. ورغم وعي المصابين بعدم منطقية هذه التصرفات، فإن محاولاتهم مقاومتها غالباً ما تزيد من شعورهم بالقلق، لتتحول هذه السلوكيات إلى وسيلة مؤقتة لتخفيف التوتر. متى يجب مراجعة الطبيب؟ ينصح الخبراء بمراجعة الطبيب إذا: • أصبح القلق الداخلي يتحكم في السلوكيات اليومية. • تأثرت العلاقات الاجتماعية سلباً. • شعر الشخص بالخجل من تصرفاته وحاول إخفاءها عن الآخرين. ورغم عدم وجود شفاء كامل من اضطراب الوسواس القهري، فإن العلاج المتخصص يمكن أن يخفف الأعراض بشكل كبير ويسمح للمصاب بالعودة لممارسة حياته بشكل طبيعي. خيارات العلاج العلاج النفسي: أسلوب التعريض ومنع الاستجابة: يُعرض المريض لمثيرات الوساوس دون السماح له بتنفيذ السلوك القهري. العلاج المعرفي السلوكي: فعال للأطفال والبالغين، وقد يستغرق عدة أشهر في الحالات الشديدة. العلاج الدوائي: يستخدم في الحالات المتقدمة، غالباً مضادات الاكتئاب، وقد تُضاف أدوية أخرى لتخفيف القلق حسب تطور الحالة. الوعي المبكر بالسلوكيات القهرية وطلب الدعم الطبي يمكن أن يحسن جودة الحياة بشكل كبير للمصابين بالوسواس القهري.
