لوحظ إرتفاع نسبة سمنة الأطفال في الأردن إلى 30 % بالمقارنة مع المعدل العالمي وهي خطيرة وتسبب مشاكل صحية متعددة لهم في الوقت الحالي وفي المستقبل . وسمنة الاطفال تمتد إلى عمر الشباب بنسبة 80% ولها مضاعفات جسدية ونفسية وعقلية وتزيد من مخاطر إصابتهم بأمراض القلب والدماغ وهشاشة العظام والسكري والكبد الدهني وارتفاع ضغط الدم والسرطان وتؤثر على أدائهم الدراسي وأنشطتهم الجسدية والعقلي.
والسمنة تزيد من معدل الغياب عن المدارس ومكلفة إقتصاديا من الأمراض المتعلقة بها وتكلفة الإقامة في المستشفيات والأدوية.
ارشادات صحية وغذائية ورياضية لمكافحة السمنة لدى الاطفال :-
تناول الأغذية الصحية المتوازنة قليلة الدسم.*
زيادة تناول الخضروات وأن تكون منتجات الألبان قليلة الدسم.*
*إستبدال الحلويات بالفواكه الطازجة أو المجففة ( بمعدل 3 مقادير يومياً).
*تجنب تناول النشويات المكررة مثل الخبز الأبيض والاندومي وأن تكون المعجنات صحية وتقليل تناول السكر والعسل.
* تجنب الأطعمة السريعة والدسمة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصائر المحلاة ورقائق البطاطس واللحوم المعلبة.
* توفير أغذية صحية مدعمة وقليلة الدسم وبدون سكر في مقاصف المدارس الحكومية والخاصة.
* تحضير وجبات صحية وآمنة وغير دسمة في المنازل لكافة أعضاء الاسرة.
.ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة*
* مراقبة وزن الطلاب والطالبات في المدارس والجامعات مرتين سنوياً ومحاربة السمنة لدى أطفال الاردن من كافة الأعمار.
* عمل فحوصات طبية ومخبرية دورية لطلاب المدارس وخاصة ً الذين يعانون من السمنة لتقليل مخاطر أصابتهم بالسكري .
أطفالنا مستقبل الوطن الغالي و صحتهم مهمة للحفاظ عليها في الوقت الحالي من أجل مستقبل أفضل للمواطن والوطن
