يُعد الجير من أكثر مشكلات الأسنان شيوعًا وإزعاجًا، إذ يتراكم على الأسنان نتيجة تصلب اللويحات البكتيرية التي لا يتم تنظيفها بشكل كافٍ.
ويتكوّن الجير من ترسبات معدنية من اللعاب تلتصق على الأسنان، ويظهر غالبًا بلون أصفر أو بني، خاصة عند التقاء اللثة بالسن، ما يجعله مزعجًا من الناحية الجمالية والصحية.
ورغم أن زيارة طبيب الأسنان تبقى الخيار الأمثل لإزالة الجير، إلا أن تقريرًا نشره موقع (Marca) الإسباني، أشار إلى إمكانية تحضير وصفة طبيعية فعالة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة، وتتمثل بخلط القليل من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) مع رشة ملح في كمية صغيرة من الماء الدافئ، ثم وضع الخليط على فرشاة الأسنان واستخدامه بنفس طريقة تنظيف الأسنان المعتادة، وبعد التنظيف، يتم شطف الفم جيدًا بالماء.
وتساعد هذه الطريقة على تفتيت طبقات الجير بفضل خصائص البيكربونات الكاشطة والمطهرة، وتعد حلاً سهلًا وغير مكلف مقارنة بالعلاجات الاحترافية.
ومع ذلك، تبقى النظافة الفموية المنتظمة أساسًا في الوقاية من الجي، ويُنصح بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة باستخدام فرشاة جيدة ومعجون مخصص لمكافحة الجير، مع الحرص على استخدام الخيط الطبي لتنظيف المساحات بين الأسنان التي لا تصل إليها الفرشاة.
كما أن تنظيف اللسان يعد خطوة مهمة في تقليل البكتيريا الفموية وتحسين رائحة الفم.
وتؤكد التوصيات الطبية على أهمية زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري، ليس فقط لإزالة الجير، بل أيضًا للكشف المبكر عن مشكلات صحية قد تكون غير مرئية، مثل التهابات اللثة أو التسوسات العميقة، مما يسهم في الحفاظ على صحة الفم والأسنان بشكل عام.