النظافة من الايمان ،حث عليها الإسلام ،والجهات الصحية تجمع على الاهتمام بالنظافة الشخصية ولكن عندما تصبح النظافة مبالغ فيها من قبل الشخص وتلاحظ ببساطة ،وتلفت الانتباه بأن هناك شيئا غير طبيعي في سلوكه ، يكون هناك خلل في سلوك هذا الشخص ،ويعتبر بأنه نوع من انواع الوسواس ،حيث أن وسواس النظافة يعتبرمن أشهر اضطرابات الوساوس، وهو مرض يعاني منه عدد كبير من الناس، وإلنساء بشكل عام اكثر عرضة للإصابة به من الرجال .
ولأن الآثار الجانبية للمرض لا تقتصر على الشخص صاحب المرض سواء أكان رجلا او إمراة شابا او فتاة ،كبيرا في العمر او صغيرا فهي تؤثر في المحيطين به.
النظافة المفرطة، أو وسواس النظافة، كما يطلق عليه العلماء المختصون، مرض نفسي يستوجب العلاج، لهذا فهو عبء ومعاناة ثقيلة على صاحبه -رجلاً كان أو امرأة- وشكوى مريرة تتداول على ألسنة بعض الأزواج ممن تتصف زوجاتهم بهذا المرض، والاباء عندما يلاحظونها في سلوك ابنائهم.
إن علامات هذا الوسواس تتمثل في غسل اليدين بشكل متكرر يوميا، الاستحمام أكثر من مرة في اليوم، تغيير متكرر للملابس، عدم استخدام أدوات الغير مطلقًا، تجنب مسك أو لمس الأشياء خارج المنزل، عدم مصافحة العديد من الأشخاص، استحالة التقاط أي شيء سقط على الأرض، أو إعادة استعماله... وتركه ، أو الطلب من آخر حمله إن كان شيئًا ثمينًا.
لما سبق ، ينبّه الطبيب النفسي بأن طقوس هذا المرض تُوجع صاحبها وتؤلمه، وتسلبه الكثير من وقته واهتماماته، إلى جانب نفور الناس من هذه الشخصية -الأهل أو الأصدقاء- واستنكارهم تصرفاتها الموسوسة بشأن النظافة، وقد يصل بالبعض إلى حد أن يجعلوا منه موضع سخرية لهم في الوسط الأسري والاجتماعي، والأهم هو ضيق الطرف الآخر(المعايشين للشخص )من كل هذه التصرفات التي يراها مُعطلة لسير الحياة بالبيت وخارجه.
في هذا السياق حذرت دراسة بجامعة «أتلانتا» بالولايات المتحدة مضمونها «إن وسواس النظافة المفرطة عند المرأة - بالتحديد- قد يكون علامة على الطريق تمهد للإصابة بمرض الاكتئاب»، وسردت التفاصيل: «إن نظافتها المبالغ فيها في نطاق منزلها بما يحتويه تجعلها غير راضية عن أي شيء، الأمر الذي يسبب لها وسواسًا يؤدي إلى الإصابة بمرض الاكتئاب» وأضافت الدراسة: «هذه المرأة كثيرًا ما نراها تركز على وجود البكتريا والجراثيم في أركان المنزل؛ متخوفة منها، وهذا يجعلها لا تثق بالنظافة التامة للأشياء، وفي المقابل نجدها تفرط في النظافة إلى حد الإرهاق والوسوسة اللذين يضعانها على بداية الطريق للإصابة بالاكتئاب».كما أن هذا النوع من الوسواس يؤدي إلى ضعف المناعة الطبيعية عندها وعند أطفالها، مما يعرضهم للأمراض أكثر من غيرهم.
الآثار الجانبية السلبية لوسواس النظافة تلحق الاذى بكل المحيطين بالمريض، فشعور الأم أو الزوجة بالاكتئاب يضفي جوًا غير مرغوب فيه بالبيت، يجعل الأبناء يعيشون حالة من القلق والخوف من الاقتراب من أي شيء يمسونه خارج نطاقهم، فتبث في قلوبهم الهلع من تناول أي طعام، وربما كانوا يرفضون كل دعوة من أصدقائهم على وجبة طعام بمنزل أحدهم... والشيء المؤلم أنهم لا يستطيعون إعلان سبب رفضهم؛ خوفًا من تلقي عبارات السخرية. فالأم هي المسؤولة عن كل هذه الوساوس المرضية لدى أبنائها
علاج وسواس النظافة القهري
*هي إرشادات وخطوات على كل شخص رجل أو امرأة يعاني من وسواس النظافة الزائد أن يحاول تجربتها، و يمكن ايجازها بالنقاط التالية:-
- حاول التوقف عن ممارسة هذه الأفعال ، الخطوة الأولى في العلاج، فالقلق الزائد على النظافة يمنع من التخلص من الأفكار والأفعال المتكررة.ومن ثم فكر جديا في الذهاب الى الطبيب إن احتاج الأمر، فهي الطريقة التي أثبتت فعاليتها منذ الستينيات من القرن الماضي.ومعرفة الجراثيم وطرق التخلص منها وانه يمكن السهولة التخلص منها بالمطهرات والصابون او الكحول وان الامر لا يتعدى غسل اليدين بالصابون ويمكن اللجوء الى مراكز خاصة لمعرفة فعالية التنظيف ودورها في القضاء على الجراثيم ،وان المرض لا يحدث بسهولة بعد التعرض للجراثيم لان الجسم يمكن ان يقاومها ويقضي عليها.
- أجري حوارًا داخليًّا مع نفسك وردد عاليًا: هذه الأفكار سخيفة! لن أجعلها تسيطر عليَّ! أنا أقوى من كل ذلك! اسأل نفسك: هل تريد/تريدين المشاركة في أنشطة المجتمع من حولك؟ أم تفضل الانعزال عن المجتمع لهوسك بالنظافة والانشغال بها؟
- تعامل مع مرضك «وسواس النظافة» وكأنه خصم يسعى للنيل من رغبتك في معايشة سعادة الحياة، حاربه بقوتك وعزيمتك وإرادتك. الاستسلام لمظاهر هذا المرض بمثابة الوقود الذي يدفعه للاستمرار، أعلن لنفسك: سأتخلى عن كل طقوس النظافة القهرية، ولن أسمح بسيطرتها عليَّ.رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة... قلل من عدد مرات الاستحمام وغسل اليدين، أنقص من مساحة القلق، وتمسك بإدارة ساعات يومك من دون ضغوط وأوهام.
- اكسر حاجز الشك والريبة بينك وبين من تعيش معهم، وتحدى المرض بإصرار لتعود العلاقات الطيبة محملة بالثقة والحب والأمان معهم.
- ممارسة نوع من الرياضة البدنية، أو هواية فنية تشغل وقتك ؟ بعدها سينشغل فكرك، وتستنفذ مساحة من الوقت بعيدًا عن طقوسك الموسوسة.لن يضرنا الا ما كتبه الله لنا .
-قارن سلوكك بسلوك الاخرين وبعدها سيتغير الامر، لا داعي لان تلجأ للعلاج الدوائي،أغلب الاشخاص يعودون لطبيعتهم بعد فترة كن مثلهم ،الجرثومة لا يمكنها ان تقضي عليك ،العلاج تقدم وكثير من الاشخاص لا يمرضون وان مرضوا يتناولون دواء سيشفيفهم ويقضي على المرض ومسبب المرض .
صيدلي في وزارة الصحة
