ابواب - ترجمة رزان المجالي
حذرت دراسة حديثة أعدها فريق من المعهد الوطني الفرنسي للسرطان والتغذية، من خطورة ما يسمى حمية» الديتوكس «، وهي حمية شعبية رائجة، يزعم مروجوها أنها قادرة على تنظيف الجسم من السموم وتحسين الصحة وحتى فقدان الوزن. ومصطلح حمية «ديتوكس» هو اختصار لمصطلح «حمية إزالة السموم» Detoxification diets.
وأظهرت الدراسة–التي شملت ما يقارب 5 آلاف شخص- إلى أن النظام الغذائي القائم على استبعاد السموم من الجسم وتطهير وتوفير الراحة للجهاز الهضمي وتطهير الكبد باستخدام عقاقير الديتوكس–التى تساعد على ذلك–غير صحي نهائياً، ويضعف نظام جهاز الجسم الذي يلجأ إلى مخزونه لتلبية احتياجاته من نقص السكر والمعادن، ما يضعف الجهاز المناعي إلى جانب نقص الفيتامينات.
وأوضحت الدراسة أن الصيام بهذه الطريقة لا يقي الجسم من التعرض لأمراض السرطان والأمراض الأخرى ويجب استشارة الطبيب الذى يحدد نوع الرجيم. كما أنه ليس لادعاءات مروجي حمية ديتوكس أسس علمية، وبالعكس فإن المعطيات الطبية والتوصيات تشير إلى وجود مضاعفات لها مثل الجفاف وانخفاض معدل الأيض الأساسي وفقدان عضلات الجسم، وعودة الوزن الذي تمّ فقدانه وربما أكثر عند إيقاف هذه الحمية، ولأن هذه الحمية تفتقر للبروتينات، فإن تعويضه من الجسم لمدة طويلة يؤدي إلى أن يقوم الجسم بحرق عضلاته مما قد يؤدي إلى الترهل.
وحذر الأطباء البريطانيون وجمعية مرض السكري في لندن من مخاطر حمية «ديتوكس» الشهيرة، وذلك في ضوء حالة حديثة وقعت أخيراً، اتبعت فيها امرأة تبلغ من العمر 74 عاماً، الحمية، لكن حالتها ساءت سريعاً وأوصلتها إلى العناية المركزة، حيث أظهرت نتائج الفحوص الطبية أنها كانت تعاني من مستويات منخفضة في عنصر الصوديوم بالجسم نتيجة اتباعها مثل هذا الشكل من الحميات.
ترجمة عن موقع www.topsante.com.
