كن لطيفا .. تنعم بصحة جيدة

رزان المجاليبالتأكيد أن التعامل بلطف ولباقة فضيلة لها فوائد حقيقية للفرد ، من ناحية علاقته مع الآخرين و الحفاظ على الصداقات على مدى بعيد.ومنذ الصغر تعلم الإنسان أن القيم الأدبية والأخلاقية تساعدنا لنصبح أشخاصا مميزين. وفي عام 2012 خرجت دراسة من جامعة بوفالو  مفادها ان قدرة الإنسان ليكون خلوقا مرتبطة ارتباطا وثيقا بالجينات الوراثة. فبعد دراسات متعددة وجد العلماء ان الناس ولدوا ولديهم مستقبلات ومستويات مختلفة من الأوكسيتوسين وفاسوبريسين وهما هرمونان مرتبطان بالعديد من الصفات الجميلة مثل الحب واللطف والكرم. فهذه الهرمونات المتوارثة بالإضافة لبيئة الشخص وتنشئته وتربيته وتفوقه العلمي كلها ترتبط بكون الشخص يتمتع بشخصية لبقة ولطيفة. فعندما تتعامل بلطف مع الآخرين وتسدي النصيحة والمساعدة لهم فإنك لا تحسن من علاقتك معهم فحسب  بل وعلى العكس فإن ذلك ينعكس على شخصك ايضا. وما هو جديد ان ذلك ينعكس على صحتك ايضا.  وقد تعددت الدراسات التي تظهر ان الشخص المتمتع بشخصية لطيفة والذي يسعى لمساعدة الآخرين فهو يتمتع بصحة افضل ، وبالتالي له فرصة للعيش لمدة اطول وبسعادة أكبر.وفي عام 2001، قام العلماء بقياس معدل القلب لولئك الاشخاص الذين يتمتعون بالطيبة واللطف مقارنة بالآخرين الذين يميلون للانتقام والتعامل السيء مع بعضهم البعض. كما فسر علماء النفس إن المشاعر السلبية ترتبط ارتباطا وثيقا مع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.اللطف مفتاح النجاحوقد بينت الدراسات ايضا ان الناس الذين هم أكثر تعاطفا واهتماما لمشاعر الآخرين هم أكثر نجاحا في العمل. فالتفاعل الايجابي مع الناس يجعلك اكثر ثقة وبالتالي ينعكس ذلك على نجاح العلم والتفوق فيه . ومنذ الازمة الاقتصادية والتي عانى منها  العالم في عام 2008 ومن أجل ايجاد حلول للخروج منها كان التعامل الجيد واللطف من العوامل التي تساهم في الخروج منها والتي أوصى بها مسؤولو ومدراء الشركات والمؤسسات الكبيرة المهمة.اللطف يجنب الشخص الاجهادكما ان المشاعر الهادئة مع تجنب الحقد والغضب والانتقام يجعل الشخص اكثر استرخاء ، وهذا ينسحب على نشاطاته اليومية والتي يؤديها بكل سهولة دون توتر، والأهم من ذلك صحة الجسمية الخالية من القلق والتوتر والتي تؤثر على نوعية النوم والأكل وبالتالي الصحة الفردية بشكل عام.و هناك دراسات اخرى عديدة تبين فائدة مساعدة الآخرين وفعل الخير تجاههم، حيث ان ذلك السلوك يعزز من افراز مادة الأندورفين في الدماغ وهذه المادة تعطي لنا الشعور بالحماس، وهو ما يؤثر على انتاجية العمل ، بالإضافة للسيروتونين والتي ذكرنا انها تمنحنا شعورا بالرضا والرفاه .www.huffingtonpost.fr