نظمت الجمعية الثقافية للشباب والطفولة دورة تدريبية بعنوان قاوم الاكتئاب بالتعاون مع مبادرة بلو ستار في مدينة الزرقاء بحضور كوكبة من الشباب والشابات.
وقال الدكتور عدنان الطوباسي أستاذ علم النفس والإرشاد النفسي المشارك ورئيس الجمعية الثقافية للشباب والطفولة أن هذه الدورات التدريبية خاصة في المهارات الحياتية تساهم بشكل مؤثر في صقل شخصية الطلبة وتمكينهم من دخول سوق العمل بكل كفاءة واقتدار.
وقال إن الاكتئاب حالة يشعر فيه الفرد بالغم والحزن الشديد والكدر والكرب وانكسار النفس فيفقد لذة الحياة وتصبح لا تعني له شيئا ولا هدف له فيها ويفقد الأهتمام بعمله وشؤونه، ومن أعراضه فقدان الشهية للطعام واضطراب النوم وصعوبة اتخاذ القرار والشعور بالحزن والياس وعدم الفعالية.
وأشار الطوباسي الى من أسباب الاكتئاب الضغوط الاجتماعية والبيئية والنفسية والحوادث التي يتعرض لها الانسان والوضع الاقتصادي وقسوة الاهل.
وقال أن الوقاية من الاكتئاب يحتاج الى الدعم العاطفي والاستقرار النفسي للاسرة والتخفيف من المعاناة وتحسين الحياة وتعزيز الجانب الروحي الديني والمطالعة والرياضة وتعديل الأفكار الخطأ. والتفاؤل والامل والبهجة والسرور.
كما قام الدكتور بتوزيع المشاركين الى مجموعات عمل ناقشت وحللت العديد من القضايا والمواقف حول الاكتئاب ودور الأسرة ووسائل الإعلام في الحد منها، وفي ختام الورشة سلم المشاركين شهاداتهم التقديرية.
