يقول خبراء إن الكوابيس ليست دائما مجرد مشاهد عشوائية من خيالنا، مشيرين إلى أنه في بعض الحالات، يمكن أن تكون إنذارا مبكرا يرسله العقل أو الجسد للتنبيه إلى مشكلة نفسية أو صحية حقيقية.
وكشف موقع "هيلث لاين" أن أكثر الكوابيس شيوعا هي وفاة أو تعرض أحبائنا لإصابة ما، الفشل أو العجز، العدوان الجسدي، الحوادث، المطاردة، والمشاكل الصحية.
ومن المثير للاهتمام أن نتائج دراسة أجريت عام 2018 وجدت عدة اختلافات في مواضيع الكوابيس بين الجنسين. على سبيل المثال، أفادت المزيد من الإناث بمعاناتهن من كوابيس مثل العدوان الجسدي والمشاكل الصحية، بينما أفاد المزيد من الذكور بكوابيس مثل العجز والحوادث.
هذا وما يزال أمام الباحثين الكثير ليتعلموه عن علم الأحلام، وهناك نظريات متعددة حول أسباب أحلامنا. على سبيل المثال، تقول النظرية الديناميكية النفسية للأحلام إن الأحلام موجودة ببساطة لإشباع رغباتنا اللاواعية. فيما تقول النظرية المعرفية العصبية إن الأحلام مجرد نتيجة ثانوية للتطور الطبيعي للدماغ.
ولا تشير أي من النظريات المتعلقة بالأحلام إلى أن أحلامنا (أو كوابيسنا) هي عبارة عن تحذيرات من هلاك محتمل أو وشيك. ومع ذلك، هناك شيء واحد قد "تحذرنا" منه الكوابيس بالفعل: صحتنا الجسدية والنفسية.
ووفقا للأبحاث، فإن الكوابيس أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطرابات الصحة النفسية. وتشير إحدى الدراسات إلى أن ما يصل إلى 70 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب الشديد وتشخيصات الصحة النفسية الأخرى يعانون من كوابيس مزمنة.
