يوصف البطيخ بانه فاكهة الصيف نظرا لخصائصه المنعشة والغنية بالفوائد الصحية المهمة.
وبحسب مختصين وخبراء تحدثوا إلى "الرأي" فان البطيخ يعتبر مرطبا طبيعيا مفيدا للجسم بسبب محتواه الكبير على الماء إضافة لكونه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة للجسم.
في السياق قالت المختصه والباحثه في الغذاء إناس محمد يعتبر البطيخ فاكهة صيفية منعشة وغنية بالفوائد الصحيةو ومرطب طبيعي للجسم بفضل محتواه العالي من الماء، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة.
وحول الفوائد الصحية للبطيخ في الصيف بينت المختصه انه يساعد في الترطيب ويجعله مثاليا لترطيب الجسم خلال فصل الصيف الحار.
وأكدت فائدئه لصحة القلب حيث يحتوي البطيخ على السيترولين وهو حمض أميني يتحول إلى أرجينين في الجسم، مما يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم ويعد من مضادات الأكسدة.
وتابعت البطيخ غني بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين وفيتامين C، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وصحة الجهاز الهضمي ويحتوي ايضا على الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتنظم حركة الأمعاء.
