واشنطن- الرأي
كشفت دراسات طبية أن الحيوانات الأليفة قد تقلل التوتر والضغط، وتساعدك على الحركة والأكل الصحي، وأكدت أن وجود كلب أو قطة في منزلك قد يحمل فوائد صحية حقيقية لقلبك.
ونقلت صيحفة "هيلث لاين" في تقرير عن دراسات طبية عديدة أجريت خلال السنوات الماضية تأكيدها أن الحيوانات الأليفة تُعتبر مصدرًا للسعادة والرفقة، إلا أن أبحاثًا حديثة تشير إلى أن إمتلاك حيوان أليف قد يساهم في خفض ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول الضار (LDL)، وخفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
وتوصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) باقتناء كلب كوسيلة فعالة لتحسين صحة القلب لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب.
وبحسب دراسة طبية حديثة للمعهد الوطنية للصحة (NIH) الأمريكي، يمكن للحيوانات الأليفة أن تُقلل من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر المرتبط بارتفاع ضغط الدم، كما وجدت دراسة أجريت عام 2020 أن معدل ضربات القلب لدى مالكي الحيوانات الأليفة أقل مقارنة بمن لا يملكونها، ما يشير إلى تأثيرها المهدئ.
حتى مجرد مشاهدة الأسماك وهي تسبح قد يكون له تأثير نفسي مريح، بحسب التقرير.
وأظهرت مراجعة علمية أن مالكي القطط كانوا أقل عرضة بنسبة 42% للإصابة بارتفاع ضغط الدم، بينما سجل مالكو الكلاب انخفاضًا بنسبة 31%، وكانت التأثيرات أكبر في لحظات التفاعل المباشر، مثل التربيت أو المعانقة.
ويميل مالكو الكلاب بشكل خاص إلى ممارسة نشاط بدني منتظم، حيث أظهرت دراسة أن أصحاب الكلاب يمشون بمعدل 22 دقيقة إضافية يوميًا مقارنة بغيرهم، وفي دراسة أخرى أجريت عام 2019، تبين أن مالكي الكلاب كانوا أكثر احتمالًا بأربعة أضعاف لتحقيق الهدف الأسبوعي للنشاط البدني (150 دقيقة)، مما يقلل خطر الوفاة القلبية بنسبة 22% - 25%.
كما أكدت الدراسات أن أصحاب الحيوانات الأليفة يلتزمون بعادات غذائية صحية أكثر من غيرهم، قد يكون السبب أن الاهتمام بصحة الحيوان يشجع صاحبه على تحسين نمط حياته أيضًا.
معظم الأبحاث ركزت على الكلاب والقطط، لكن دراسة عام 2023 وجدت أن امتلاك الاثنين معًا كان الأفضل لمن تجاوزوا 65 عامًا، بعض السلالات مثل كلاب الصيد أظهرت فاعلية أكبر في تقليل مخاطر أمراض القلب.
والخلاصة في تلك الدراسات أن امتلاك حيوان أليف ليس مجرد أمر عاطفي، بل قد يكون وسيلة حقيقية لتعزيز صحة القلب، لكن من المهم ألا تقتني حيوانًا فقط لأسباب صحية، فالحيوان مسؤولية، وإذا كنت تملك واحدًا بالفعل، فاعلم أنه قد يساعد قلبك أكثر مما تتخيل.
