النسيان وضعف التركيز هي آفات هذا العصر لكن القلق يبدأ عندما يتعلق الأمر بالأطفال وصغار السن, لأن له تأثير كبير على حياتهم فعلى سبيل المثال الذاكرة الضعيفة تؤثر على التحصيل الدراسي فنسيان الطفل ما شرح له في الدرس وفقدان القدرة على تذكره وضعف الذاكرة أحد الأمراض الشائعة في العالم عند صغار السن قبل الكبار لعدة أسباب وعوامل منها الصحية والنفسية والبيئة المحيطةحسب ماورد في موقع steemit.

أنواع الذاكرة

• الذاكر طويلة المدى

• والذاكرة قصيرة المدى

أسباب ضعف الذاكرة عند الأطفال

• الصرع : يتسبب الصرع في النسيان بسبب بعض الأدوية التي يتناولها مريض الصرع.

• العواطف : الخوف والتوتر يؤثران على التركيز بشكل سلبي كما تضعفان قدرة الطفل على التذكر.

• سوء التغذية: يعاني الأطفال من ضعف الذاكرة إذا كان غذاؤهم خاليا من الأوميغا 3 وفيتامين ب 12 والعديد من الأملاح والمعادن مثل البوتاسيوم.

• أكل كميات كبيرة من الطعام : سوء اختيار وقت تناول الطعام يؤثر بشكل سلبي على ذاكرة الطفل . فعلى سبيل المثال تناول الطعام قبل الذهاب إلى المدرسة يلعب دورا هاما في التأثير على ذاكرة الطفل, لأن الهضم يحتاج إلى تدفق الدم للمعدة وبذلك تقل كمية الدم التي تصل إلى الدماغ مما يسبب قلة التركيز فتناول الطعام قبل فترة زمنية من بدء الحصة الدراسية يكون أفضل لأن عملية هضم الطعام تكون انتهت وتوجه تدفق الدم إلى الدماغ ثانية .

• .العوامل النفسية: تعرض الطفل لصدمات نفسية أن الاكتئاب تؤثر على ذاكرته بشكل سلبي.

• اضطرابات النوم: يعاني الطفل من ضعف في الذاكرة إذا لم يحصل على قسط كاف من النوم.

• مشاهدة التلفاز:

مشاهدة التلفاز لساعات طويلة تؤثر على الطفل وتؤثر على كفاءة دماغه.

العلاج

هناك عدة وسائل تساعدنا على التخلص من فقدان الذاكرة عند الأطفال:

• الرياضة: تساعد الرياضة على تحفيز الدورة الدموية مما يقودنا إلى تحسين الذاكرة.

• النوم: العقل السليم في الجسم السليم ويكون العقل سليما عندما يحصل على قسط كافي من النوم, حيث يجب أن يحصل لطفل على 8 ساعات من النوم.

• لا تدرس فورا بعد الانتهاء من تناول الطعام, خاصة إذا كانت الوجبة دسمة.

• الطريقة الصحيحة للدراسة: من الضروري أن تشرح للطفل ما يدرسه ويجب أن نبتعد عن التلقين والحوارات قدر الإمكان والتركيز على الفهم والتحليل.

• الألعاب التعليمية : تمتلئ المكاتب بالألعاب التعليمية التي تعتمد على الذاكرة .

• التلفاز:يجب تقليل وقت مشاهدة التلفاز لأن يقلل من كفاءة الدماغ ويقود إلى خمول الدماغ.

• الطعام:يجب اختيار الأطعمة الصحية بعناية والتي يجب أن تحتوي على الأملاح والمعادن والفيتامينات وهناك أطعمة معينة تقوي الذاكرة مثل الجوز والزبيب والموز وغيرها .